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トレーニング効率を上げるには

横浜校(エッチェレンツァ)



今日のテーマは【展開からの1対1】でした。

展開がテーマのトレーニングです。



Tre①では細かなポジションの修正を行いつつ

パス&コントロール+フィジカル的な要素も持った

総合的なトレーニングを行いました。



ボールを受ける前に、如何に良い準備ができるか。

身体の向き、開く角度、視野の確保など

細かなディテールに拘ってトレーニングすることが

実戦でのロストを減らします。


Tre①はトレーニング的な要素が強かったので

Tre②ではFUNの要素も取り入れながら

楽しみつつスキルアップを目指したトレーニングでした。



この年代は全てが育成だけに偏っても良くないし

楽しいだけでも成長しないので

トレーニングにメリハリを持たせることが重要だと考えています。

それがあると今日のように集中力も保てて

結果的に効率が良くなります。



本日もご参加頂きましてありがとうございました!

来週も宜しくお願い致します。






ペルージャジャパン

河井コーチ

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