top of page
執筆者の写真perugia japan

トレーニングは緩急



 

【menu】

❶フィジカルトレーニング→❷基礎トレーニング①→❸基礎トレーニング②→❹ポゼッション→❺ゲーム

 

【keyfactor】

・攻撃に緩急をつける

 


攻撃に緩急をつけるトレーニングでした。

ゆっくりから、速く。

攻撃にスピードの変化をつけます。



最近、挨拶をしない選手が多くて

チームとしてルールを徹底するように話しました。



挨拶をする、話を聞く、意見を言う

周りにリスペクトの気持ちを持つ。

もう1度、大事なことを確認しましょう。



トレーニングテーマは緩急をつけるですが

それは全体にも同じことが言えて

トレーニングの中で、グッと集中するところと

楽しむところと、両方必要です。



ずっと集中してばかりだと息が詰まるし

リラックスした雰囲気だけではまとまりません。



トレーニングは緩急、メリハリが大事。

そういう意味で、今日は緩急があって

とても充実感のあるトレーニングだったと思います。


明日はU8はトレーニング、U11は試合になります。

与えられた場所で、全力で取り組んでいきましょう!




ペルージャジャパン

河井コーチ


閲覧数:57回0件のコメント

最新記事

すべて表示

イメージ通りに身体を動かす

フィジカルトレーニングを行いました。 毎週火曜日はアジリティーを中心とした コーディネーショントレーニングを行います。 4月からスタートして明らかに動きの質が上がっている選手も多くいます。 動きの質はトレーニングによって効果が出やすい分野で...

評価のラインを明確にする

トレーニングを行いました。 今日のトレーニングでは どこに基準を置くのかということにフォーカスしました。 トラップ1つにしても ただ止める キックもただ蹴るではなく 次のプレーに移行しやすい位置に どの角度に 動かすのか、ピッタリ止めるのか など、意図を持って止める。...

全ては試合に向けて

U12はトレーニングを行いました。 ラントレでは走るのが苦手だった選手が 少しペースが上がっていたり 継続することは必ず力になるので 自分達でも走るようにしてください。 長距離は走れるようになるまでやり続けると 必ず走れるようになるので 本当に体力をつけたいのであれば、...

Comments


  • 黒のYouTubeアイコン
  • Black Instagram Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Facebook Icon
bottom of page