フィジカルクラス（新木場）
今日のテーマは【ダウンアップ】でした。
主にオフサイドにかからない為の動きの1つで
プルアウェイに似てますが、よりダウンの動きが大きものになります。
下がって上がる動きをトレーニングしました。
上がる時にできるだけ鋭角にターンすることがポイントでした。
陸は昨日もダウンアップを行っているので
昨日よりも今日の方がターンが良くなってました。
Tre②ではイングランド式シュート練習を行いました。
トラップが足元に入ってしまっているので
次のシュートに力が伝わりきっていません。
左足と右足の精度の差も気になりました。
特にシュートに関しては左右両足蹴れるようにしていきましょう！
最後は1対1を行いました。
トリッキーなドリブルは陸の特徴の1つですね。
抜け出す時にスピードが上がりきっていない
もしくは加速が遅いので
相手を外してからの加速を上げていきましょう😄
ペルージャジャパン
河井コーチ
Comments