フィジカルクラス（川崎）
今日のテーマは【中距離ダッシュ】でした。
中距離をダッシュし、心拍数の上がった状態でスキルを発揮するトレーニングです。
アジリティー系のトレーニングはこれまでも多く行ってきています。
下半身のクイックネスはサッカー選手にとって重要な要素で
これからも継続して行きますが
アカデミーで試合をする中で
細々とした動きも必要ですが
もっと大きなアクションがあると状況が変わるシーンを良く目にします。
大きなアクション、つまり長い距離を走ることですが
これは相手にとっては嫌な動きで
走る側にとっても、パスが出てこなかった場合のフィジカル的ダメージと精神的ダメージがあります。
だから中距離を走ることは
フィジカル面、メンタル面ともに強さが必要ですが
これを繰り返し行えるとチームは強くなります。
詠心がセンターバックから前線に攻撃参加する
拓奨がセンターハーフから前線に抜けてドリブル突破する
綾太が相手のサイドバックの背後に抜け出す
、、、、
そんな場面がもっと多くなればもっと相手を崩すことができます。
彼らも十分にそれはやってますが
今はまだ1試合で大きなアクションができる回数は限られているので
もっと回数を増やせるように強度を上げていきます。
コンパクトで上手い選手はいくらでもいるので
もっとスケールの大きな海外でも通用する選手になってほしいと思っています。
今日のMVPは、、、陸！！👏✨
目標タイムをクリアしていました👀
安定して良いタイムが出せていましたね😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
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