フィジカルクラス（川崎）
今日のフィジカルクラスは【ボールを使ったフィジカルトレーニグ】をテーマにトレーニングを行いました。
フィジカルトレーニングをオーガナイズするとき
シュートを打つ体力をつけるであったり
細かなステップでボールをスムーズに運ぶなど
試合の中で起こり得るシュチュエーションを切り取って考えます。
対象が子供なので
基礎体力的な部分をつけていく必要があるので
サッカー的にならないトレーニングも当然重要ではありますが
そのトレーニングがより試合に近ければ近い程
サッカー的な体力が養われるわけで
良いトレーニングだと僕は考えています。
今日はボールを使って行うトレーニングをメインにしました。
疲れている状態で走れたとしても
ボールを運んだり蹴ったりできるかはまた別の能力が必要です。
疲労感がある状態で
精度を落とさずにドリブルしたり
キックしたりできるようにするには
フィジカルとボールスキルを
組み合わてトレーニングすることはとても大事なことです。
最近は体力的に厳しいトレーニングが多いですが
みんなよくついてきてくれています。
このクラスは頑張れる選手が多いので
効果も表れやすくやりがいを感じています。
今日のMVPは、、、綾太！！👏✨
体力があり
クイックネスも良くなってきています👀
気持ちもだいぶ育ってきていますね😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
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