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コンパクトに



 

【menu】

❶基礎トレーニング→❷マンマーク→❸ハーフコートゲーム

 

【keyfactor】

・マークを外さない

 

マークの付き方のトレーニングを行いました。

次の試合ではディフェンスに回る時間が長くなるので

ボールを追いつつ

相手を視野に入れたポジショニングを取ることが重要です。


トレーニングの中でも

ボールに意識がいき過ぎて

マークができていない選手がいたり

少しでも集中が切れてしまうと

マークを外してしまうので

常に自分のマークをする対象を確認するようにしましょう。


ディフェンスの意識はだいぶ高まってきているので

まずは打たせない為にポジショニングを修正するように

全員が1つの塊となって

コンパクトに陣形を取るように。


ディフェンスは時間がかかりますが

これまでの積み重ねもあり

想像していたよりフィットしてきました。

明日は最後のトレーニングです。

まずは怪我しないこと

そして体調管理を徹底して

ベストコンディションで相手の倍走るくらいの気持ちで挑みましょう!




ペルージャジャパン

河井コーチ

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