top of page

イメージ通りに身体を動かす

執筆者の写真: perugia japanperugia japan

フィジカルトレーニングを行いました。


毎週火曜日はアジリティーを中心とした

コーディネーショントレーニングを行います。


4月からスタートして明らかに動きの質が上がっている選手も多くいます。


動きの質はトレーニングによって効果が出やすい分野で

取り組み方によっては如実に現れます。


私が良く選手達に話すことで

「運動神経の良い選手とは?」という話をします。

様々な定義があるかと思いますが

私が考える運動神経の良い選手は

「頭でイメージしたことを身体に伝え動きで表現できる」

ということです。


イメージ通りに身体を動かせない状態で

サッカーの上達を目指すことは難しく

身体を思ったように動かせるようにするということが

サッカー上達には重要になります。


ジュニア世代でどれだけフィジカルトレーニングで

身体に多くの刺激を与えることができたかは

今後のサッカー人生において将来大きな差になります。


選手達は厳しいトレーニングを全力で頑張ってくれています。

ここでのトレーニングはサッカーで必ず活きてくるので

引き続き頑張っていきましょう!


今日のMVPは、、、悠臣!!👏✨


悠臣:7.5

体力がついて最後までペースが落ちずに走れるようになってきました。

ただ体力があるだけでなく

アジリティーも上がってきていて

よりサッカーに適した体力強化ができています。




ペルージャジャパン

河井

閲覧数:62回0件のコメント

最新記事

すべて表示

成長する選手の条件

千葉印西校。 今週のテーマは『幅と深さ』でした。 前回に引き続き、同じテーマでトレーニングを行いました。 幅と深さは理解するのは難しいテーマなので 3回に渡り行ってきましたが 徐々に選手達の中で頭と身体の動きが繋がってきているのを感じられます。...

その先を想像する

今日は『幅と深さ』をテーマにトレーニングを行いました。 3度目となったこのテーマですが 回数を重ねる度に 選手達が意識的にポジションを選択するようになっていて ボールロストの回数も減ってきました。 選手達もボールが回るようになってきて 楽しめているように感じます。...

認知判断実行

対人強化クラス。 今日のテーマは『認知と判断』でした。 どういった状況なのか どうするべきなのか そして実行する。 認知して、判断をして、実行に移す。 その結果が一つのプレーになります。 これは分割されることなく シームレスに続いています。 ボールを保持している時も...

Comments


  • 黒のYouTubeアイコン
  • Black Instagram Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Facebook Icon
bottom of page