top of page

もう一段階上げる


新木場校(フィジカルクラス&エリートクラス)



今日のテーマはフィジカルが【アジリティー】

エリートは【パススピード】でした。



フィジカルクラスでは久しぶりにクイックネス系のトレーニングを行いました。

ターンの角度をできるだけ鋭角にすることを意識しながら

反応を高めて自分のスピードを最大限まで活かすように伝えました。



クロスフィットは当初2ヶ月だけと考えていましたが

想像以上に成長が感じられたこともあり

延長して継続的に続けています。

厳しいトレーニングですが、このクラスの選手達は本当に良く頑張っています👏



エリートクラスではパススピードを上げることをテーマとしました。

パススピードは速ければ良いというわけではありませんが

一旦、スピードのコントロールのことは置いといて

今日はとにかくどんな距離感でもマックスのスピードで出すようにと伝えました



選手達は困惑したような様子でしたが

パススピードをもう一段階上げる為に

パスを出す前にスピードを上げることを意識させる狙いがありました。


パススピードが上がると味方に早くパスが渡り

相手は取りずらくなります。

ただ、パスをコントロールするのが難しくなるし

トラップも難易度が上がるので高いスキルが必要です。


今日のMVPは、、、心一!!👏✨

フィジカルトレーニングでは1番体力があるように感じました👀

トレーニングへの取り組み方も素晴らしいです😄👍





ペルージャジャパン

河井コーチ



閲覧数:30回0件のコメント

最新記事

すべて表示

距離感と受け渡し

基礎と2vs2を行いました。 テーマは『距離感と受け渡し』です。 ディフェンス時にマークを受け渡すことにフォーカスしました。 距離感に関しては インターセプトを狙いつつも 相手に背後を取られない距離を意識するように伝えました。 相手に付けるようにはなってきていますが 同時に付き過ぎると背後も狙われやすくなるので その辺は相手の選手の特徴にも合わせて 適切な距離を設定する必要があります。 マークを受

Comentários


  • 黒のYouTubeアイコン
  • Black Instagram Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Facebook Icon
bottom of page