もう一段階上げる


新木場校(フィジカルクラス&エリートクラス)



今日のテーマはフィジカルが【アジリティー】

エリートは【パススピード】でした。



フィジカルクラスでは久しぶりにクイックネス系のトレーニングを行いました。

ターンの角度をできるだけ鋭角にすることを意識しながら

反応を高めて自分のスピードを最大限まで活かすように伝えました。



クロスフィットは当初2ヶ月だけと考えていましたが

想像以上に成長が感じられたこともあり

延長して継続的に続けています。

厳しいトレーニングですが、このクラスの選手達は本当に良く頑張っています👏



エリートクラスではパススピードを上げることをテーマとしました。

パススピードは速ければ良いというわけではありませんが

一旦、スピードのコントロールのことは置いといて

今日はとにかくどんな距離感でもマックスのスピードで出すようにと伝えました



選手達は困惑したような様子でしたが

パススピードをもう一段階上げる為に

パスを出す前にスピードを上げることを意識させる狙いがありました。


パススピードが上がると味方に早くパスが渡り

相手は取りずらくなります。

ただ、パスをコントロールするのが難しくなるし

トラップも難易度が上がるので高いスキルが必要です。


今日のMVPは、、、心一!!👏✨

フィジカルトレーニングでは1番体力があるように感じました👀

トレーニングへの取り組み方も素晴らしいです😄👍

ペルージャジャパン

河井コーチ



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