横浜校（セコンダ）
今日は【切替え】をテーマにトレーニングを行いました。
サッカーは野球のように、攻撃の時間、守備の時間というように決まっていません。
常に攻撃と守備が入れ替わるので
切替えが必要とされるスポーツです☝️
1つのことに集中しながら
すぐにもう一方のことに切替える。
サッカーだけでなく、あらゆる場面で問われる能力かもしれません👀
この歳の子供達には少し難しいかもしれませんが
意識して切替えようとするのが伝わってきました🏃♂️
寒くなってきているので
体調を崩さないように気をつけてくださいね😄
また来週お待ちしております！
ペルージャジャパン
河井コーチ
アジリティートレーニングを軸に ボールを使ったフィジカルトレーニング ポゼッションを行いました。 アジリティートレーニングでは 短い距離を全方向へ身体が素早く動かせるように 様々な向き、角度のターンを繰り返し行いました。 この種のトレーニングは 細かな方法を並べるよりも ドリル的に何度も量を行って 身体にすり込んでいく方が効率が良いと考えます。 方法やファクターを伝えますが 最終的にはこのトレーニ
トレーニングを行いました。 低学年は1人ひとりが技術的に良くなっています。 話もしっかりと聞けているので トレーニングでも理解が深まってきています。 智晴はトラップの上手くて 速いボールでも止めることができています。 止めてからキックまでの動作をもっと上げることができれば 相手に奪われにくくなるので取り組んでいきましょう。 大峨は毎回できることが増えていっていて どんどん成長していっているように感
