「あの選手はフィジカルが強い」

フィジカルクラス&エリートクラス(新木場)



本日のテーマはフィジカルが【アジリティー&ジャンプ】

エリートは【ビルドアップ】をテーマにトレーニングを行いました。



フィジカルクラスはクッロスフィットを中心にトレーニングしました。

2ヶ月続けてきた横浜のフィジカルクラスと比べて

まだ成長途中にいる段階だと感じますが

これから確実にこの強度に慣れてくるし

能力が高い選手が多いので

継続すれば「あの選手はフィジカルが強い」と言われるようになれるトレーニング内容です。



週に1度(できれば2度)はやっておきたいトレーニングですが

先週が休みだったので、少しコンディションが落ちているように感じました。

でも、ここの選手達は妥協する選手達ではなく

どんなトレーニングも全力でやってくれます。

グループとしてもすごく良い雰囲気でトレーニングができていますね!

直柔は1ヶ月の休みの後から

再開して一気にフィジカルが良くなりました👀



結都は苦しそうでしたが

すごく良く頑張れていました👍

お休みが長かったので体力的に戻していく段階ですが

焦らず自分のペースで頑張っていきましょう😄

試合ではナイスディフェンスが多く見られました!



ルイは身体も大きくなって

この1年で『フィジカル』を武器にできる選手に成長しました👀

理解するまでは時間がかかる方ですが

感覚として捉えることができれば

持ち前の身体能力で高いレベルでプレーができます👍



エリートクラスではビルドアップのトレーニングを行いました。

ビルドアップとは、攻撃の組み立てのことで

ペルージャジャパンではとても大切にしているトレーニングです。



ただ回すのではなく、意図的に数的優位が作れるように回すことがポイントです。

「今、ショートパスで引きつけるのか」

「ロングパスでエリアを変えるのか」

ビルドアップは相手の状況に合わせて駆け引きが必要です。



今日は久しぶりに凱が参加してくれました👏

すごく長い間会ってなかったので

コーチもめちゃくちゃ嬉しかったし

みんなも凱が来て嬉しそうにしていました😄

まだコンディションは良くないですが

これから必ず上がってくるので全く心配なしです!



拓奨はアカデミー(チーム)で毎週行なっているので

このクラスでは最年少ですが、最も視野が広く戦術眼が優れていると感じます。

頭の中に良いイメージを持っているので

それを周りに上手く伝えて、自分のやりたいビルドアップを共有できるようにしましょう!



展開できる場面で繋いでしまったり

低い位置でのロストもあったので

①プレーの優先順位

②ロストしてはいけない場所でのポジショニングと判断

この2つの質を高めていく必要を感じました。

ポゼッションはエリートクラスでよく行うトレーニングなので

今日のキーファクターをしっかり頭に入れえておいてください😁



関東エリアでは年末(12月27日〜12月29日)に

ウインターキャンプの開催が決定致しました!

今回は千葉県にてキャンプを行います🏕

特に6年生は最後のキャンプになるので

是非ご参加をご検討ください😌


今週もお越し頂きありがとうございました!

来遊もお待ちしております🙇‍♂️








ペルージャジャパン

河井コーチ









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